Thon à la tahitienne concombre, tomates, coco - Ingrédients de la recette : 600 g de thon frais, 1/4 de poivron vert, 1 concombre, 2 tomates, 1 oignon nouvea Dans un saladier, mélangez 3 œufs, 30 cl de lait, du sel, du poivre et 1 petit bouquet de basilic ciselé. Sur la pâte, répartissez les dés de champignons et 200 g de thon égoutté et émietté. Versez.. Recette Thon cru au lait de coco de Tahiti. Recette de Poissons, Coquillages et Crustacés, Poissons pour 6 personnes. Le temps de préparation est de 10 min. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles 1 Préchauffer le four à 200° Battre les œufs et les mélanger avec la crème et la farine. Incorporer le thon à la tomate et bien mélanger. Ajouter la ciboulette et le gruyère râpé. 2 Verser dans les moules et enfourner pour 10 minutes Démouler une fois refroidi
Coupez la chair en dés au dessus d'un saladier. Arrosez avec le jus de citron. Ajoutez le thon égoutté et émietté, l'oignon émincé et les dés d'œufs durs. Salez, poivrez, ajoutez l'huile et mélangez délicatement Dans une grande poêle, faites fondre l'huile de coco sur feu moyen. Ajoutez l'oignon, l'ail, la citronnelle, le gingembre, les graines de coriandre, les graines de moutarde, le cumin et le sel, et mélangez. Laissez cuire 4 à 5 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que le mélange soit tendre et parfumé
Mélanger thon, lait de coco et condiments. Assaisonner avec jus de citron, huile, sel, poivre, poudre de curry. </ol. Si vous décidez de préparer la recette à l'avance, ajouter le jus de citron juste avant le service Une délicieuse sauce tomate maison à laquelle on rajoute du thon pour les protéines et autres éléments Informations complémentaires Sauce tomate au thon et au lait de coco | Une Plume dans la Cuisin Découpez et épépinez les tomates en dés.Vous pouvez laisser les graines mais le lait de coco risque de colorer avec la couleur de la tomate. Réservez les légumes dans un saladier. Egouttez les morceaux de thon, et placez dans un saladier. Presser 2 jus de citron sur le thon puis faire macérer pendant 1-2 minutes en remuant
Une délicieuse sauce tomate maison à laquelle on rajoute du thon pour les protéines et autres éléments nutritifs, et du lait de coco (qui se marie toujours très bien avec le thon) pour la touche exotique avec ce petit goût d'ailleurs qu'on adore tous Afin de nous permettre d améliorer la qualité de cette recette « tartare de thon au lait coco », n hésitez pas à nous faire parvenir vos remarques à Josiane@une-recette.com. Vous pouvez noter la recette ci-dessous (de 1 à 5 étoiles)
1kg de thon - citrons verts (prévoir une demi-tasse de jus) - 2 jolies tomates bien mures - 1 carotte - quelques oignons verts ou quelques rondelles d'oignon blanc - du lait de coco fraîchement pressé - Sel - poivre Préparation de la recette Découper le thon en petits cubes (environ 1cm de côté)
Coupez les oignons finement et les tomates en petits cubes. Une fois le thon cuit par le citron (normalement le temps de découpe des crudités suffit), retirer l'excédent de jus et mélangez tous les ingrédients dans un saladier. Ajoutez le lait de coco à la salade, mélangez bien. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire Ajoutez la purée de piment, le gingembre, les tomates et le lait de coco, ainsi que les légumes Ajoutez les épices (cumin, coriandre, curry, fenouil) Laissez mijoter une quinzaine de minutes et servez avec du riz basmat Avec un petit reste de coquillettes, j'ai fait une petite salade, comme j'ai mis du thon, je voulais utiliser une mayonnaise, mais une sans trop de matière grasse, j'ai donc testé la mayonnaise sans huile de l'Espace recette. Ingrédients : Pour la mayonnaise. 1 œuf100g d'eau20g de maïzena1 c à c bombée de moutarde2
Mélanger le concentré de tomate avec le lait de coco. Ajouter les pâtes cuites et le mélange. Faire cuire pendant 5 min et c'est prêt Ajoutez les tomates concassées et 1/2 verre d'eau puis laissez cuire 7 minutes à feu vif. Versez le lait de coco et la crème puis laissez cuire 5 minutes. Servez ensuite avec du riz cuit Un tartare de marlin bleu ou de thon et de crevettes, mariné dans du lait de coco et du gingembre, avec des suprêmes d'orange, des tomates cerises et de l'ananas. IngrédientsPlat principal pour 3 ou 4 personnes ou Entrée pour 6 à 8 convives 425 g de darnes de thon ou de marlin bleu (qualité sushi Émiettez le thon dans le plat à tarte Placez les tomates par dessus la moutarde et le thon Dans un bol, cassez et battez les oeufs y ajouter les 3 cuillères à soupe de crème demi-épaisse Ajoutez le sel et le poivr Tarte au thon et lait de coco: 150 ml de lait de coco; 1 pâte feuilletée; 1 tomate; 1 oignon; 2 œufs; 1 boîte de thon; Assaisonnements: sel, poivre, herbes de Provence . Faites revenir la tomate et l'oignon (coupés en petits morceaux) dans un peu d'huile d'olive. Mélangez ensuite les œufs avec tous les ingrédients
Couper le thon en cubes de 1x2 cm; Le faire mariner au ¾ dans du jus de citron vert (environ 8 citrons) pendant 1h; Eplucher tomates et carottes. Couper les tomates en cubes, hacher ou râper les carottes; Ajouter la ciboulette; Enlever ¾ du jus de citrons, en garder ¼; Réunissez les deux préparations et ajouter le lait de coco Disposer les morceaux de thon, puis les tomates cerises, coupées en deux si elles sont trop grosses. Parsemer le gruyère. Dans un bol, mélanger l'oeuf, la crème, le lait, le sel et le poivre. Verser sur la garniture. Four 210°C pendant 40 minutes. Si la tarte colore trop vite, recouvrir de papier aluminium. Un bain de mer à l'île Maurice pour vous faire découvrir les jolies couleurs de. Poulet au lait de coco, tomates et épices - Ingrédients de la recette : 2 blancs de poulet, 20 cl de lait de coco, 6 tomates , 1 gousse d'ail, 1 oignon blan Le thon rouge souvent appelé steak des mers est une espèce très appréciée et admirée par la qualité de sa chair. Très savoureux, il est simplement recouvert de poivre mignonnette puis poêlé 30 secondes de chaque côté du pavé. Servit avec un condiment tomate, très simple à réaliser, il ne manquera pas de satisfaire vos papilles
Recette surimis au lait de coco et tomates recettes que vous adorerez. Choisissez parmi des centaines de recettes de Recette surimis au lait de coco et tomates, recettes qui seront faciles et rapides à cuisiner. Préparez les ingrédients et vous pouvez commencer à cuisiner Recette surimis au lait de coco et tomates. Profitez de la découverte de nouveaux mets et plats parmi les meilleures. 6 mars 2019 - Voici une recette vite réalisée, légère et gourmande à la fois: c'est une quiche sans pâte au thon et lait de coco. Cette recette conviendra parfaitement pour une entrée fraîche ou un repas léger avec des crudités. J'ai fait cuire ma quiche dans mon.. Étaler la pâte feuilletée sur un moule à quiche, piquer le fond de la pâte, puis recouvrir le fond avec la moutarde. Émietter le thon et le répartir sur le fond de la pâte. Laver les tomates et les essuyer, puis les couper en rondelles moyennes, et les disposer sur le thon Salade de thon au lait de coco. Type de plat : Entrée Difficulté : Facile Pour : 4 personne(s) Temps de préparation : 15 minutes . Prix : Bon Marché . Ingrédients 400 g de beaux filets de thon rouge 2 carottes 1 poireau 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 concombre 2 cives 2 gousses d'ail 2 échalotes 1 pointe de piment 2 jus de citron 15 cl d'huile d'arachide 20 cl de.
20 cl de lait de coco. 2 tomates ou 200 g de tomates concassées en conserve. Facultatif : 800 g de crevettes. 1 poignée de haricots verts surgelés ou bouquets de chou fleur . Le curry de légumes avec supplément crevettes! Préparation (45 minutes) : Peler et émincer l'oignon. Le faire revenir dans un fait-tout avec de l'huile d'olive ainsi qu'une cuillère à café de curry et. Tartare de thon au lait de coco Publié le 24 novembre 2014 coupez une tomate en petit cube après l'avoir épépiné ou quelques tomates cerises coupées en 4 et ajoutez dans le saladier. Si vous avez un concombre vous pouvez en ajouter un peu, toujours en cubes. Les cubes de légume doivent être bien plus petits que ceux de thon. versez le jus d'un demi citron vert, salez, poivrez.
Les saveurs de la Polynésie : le thon cru au lait de coco. La Polynésie bénéficie de conditions climatiques optimales et est donc un véritable jardin d'Éden où l'exubérance et l'abondance vont main dans la main. Dans ce pays qui est gorgé de soleil, les agriculteurs cultivent une grande variété de fruits, d'épices et de légumes aux noms évocateurs nous rappelant des lieux. Deux tomates 2-3 citrons verts Lait de coco (10 cl environ) Sel. Réalisation Laver le concombre, le couper en deux dans la longueur, et émincer chaque demi concombre en tranches fines. Eplucher et laver les carottes, les râper. Couper la base des oignons nouveaux, les laver, les émincer finement, tige verte comprise. Laver les tomates, les couper en morceaux. Disposer tous les légumes. Commencez cette recette de ceviche de bar au lait de coco en rinçant, essuyant et coupant le poisson en dés. Pelez et râpez le gingembre. Pressez le jus des citrons. Mettez le tout dans un saladier. Arrosez de lait de coco, salez, poivrez, saupoudrez de quelques pincées de piment. Mélangez et laissez mariner 30 min au frais Quiche au thon sans tomate: 66 recettes à découvrir! Page : 1 2 3 | Suivant » Mini quiches au thon lait de coco et ail noir. Par carpet57. 6. Recette de cuisine 5.00/5; 5.0/5 (1 vote) Quiche au Thon ou Saumon et Poireaux (recette pour diabétique) Par Schwartz. 89. Recette de cuisine 5.00/5 ; 5.0/5 (1 vote) QUICHE AU THON ET AUX HERBES DE PROVENCE. Par solker. 54. Recette de cuisine 5.
Avec sa permission, je partage avec vous le gaspacho à la tomate et lait de coco. J'ai réalisé cette recette en live sur Facebook il y a quelques temps. Pour être complètement honnête avec vous, je ne l'avais jamais faite avant, j'avais juste lu attentivement la recette. Deux ou trois petites modifications plus loin, j'avais mon gaspacho à la tomate et lait de coco ! Et comme j. Dans une casserole, faites chauffer le lait de coco avec la citronnelle et l'ail pressé pendant 10 minutes. Laissez reposer au moins 2 heures ensuite, avant de filtrer. Découpez le thon frais en petits cubes. Mettez-les dans un plat. Epépinez le poivron et détaillez-le en petits dés. Ajoutez-les au thon
2 boîtes de thon de 120 g chacune, égoutté ; 1 avocat; 8 tranches de pain multigrain; 2 tomates émincées; 500 ml (2 tasses) de roquette; Étapes. Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec le jus de citron, les fines herbes, les oignons verts et le yogourt. Saler et poivrer. Ajouter le thon et remuer. Émincer l'avocat. Sur quatre tranches de pain, répartir les tomates, la roquette, la. C'est l'assaisonnement qui fait toute la différence. Composée de pommes de terre, de crevettes et de cœurs de palmier, la salade au lait de coco est accompagnée d'une sauce onctueuse et parfumée Vaimalama Chaves miss France 2019 etait en cuisine avec Farida ! Elles préparent un thon cru au lait de coco Voir la recette: Flan coco. Partager sur Twitter; Que faire avec du lait de coco ? Nos recettes aux accents exotiques Ils sont frais et parfaits pour l'été ces gaspachos de concombre au lait de coco ! Des concombres, du lait de coco, du gingembre, quelques amandes effilées et des radis sont réunis ici pour.
20 cl de lait de coco 280 g de thon nature en boite . 1 oignon 3 œufs Basilic 1 c. à café de gingembre Poivre Huile d'olive . RECETTE . Préchauffez le four à 200°C. Mettez la pâte dans un plat à tarte. Piquez en le fond avec une fourchette. Emincez l'oignon finement, puis faites-le revenir dans un peu d'huile d'olive Laissez cuire de 3 à 4 min, en mélangeant bien, puis ajoutez les tomates, la carotte et le vin blanc. Dès l'ébullition, versez le coulis de tomates. Ajoutez le sucre, le bouquet garni et l'ail. Arrosez du lait de coco et faites cuire encore 5 à 10 minutes. Servez dans les assiettes et parsemez de coriandre hachée et de zeste de citron. Petite astuce : pour conserver des herbes (persil, coriandre, ciboulette) je vous conseille de les hacher lorsque vous revenez du marché et de les mettre dans des petits pots au congélateur. Cela évite de les perdre. J'ai servi ce curry de thon. 600 g de thon frais, 1/4 de poivron vert, 1 oignon nouveau, 1 c. à soupe d'huile de soja, 2 tomates, 25 cl de lait de coco, 2 citron vert, 1 gousse d'ail, ciboulette, 1 concombre 4 Personne(s) Poisson au lait de coco / peixe ao leite de coco. coriandre : 4 branchettes, poivron : 3 branchettes, tomate : 160 g, sel, extrait de tomate : 3 c. à soupe, poisson à chair ferme : 1.8 kg, oignon. Mouillez avec le fond de volaille et le lait de coco, ajoutez les tomates. Portez à ébulliltion, réduisez le feu et laissez frémir 15 minutes à couvert. Otez le couvercle et poursuivez la cuisson 15 minutes. A découvrir : Le guide des sorties et loisirs en famille partout en France pour les vacances ! Nos conseils pour l'aider dans l'aventure de la lecture Grands-parents, passez un.
Pour cette recette de curry d'aubergines au lait de coco, optez si possible pour des mini-aubergines vertes de Thaïlande, ou les aubergines pois (makreu puang) souvent utilisées dans les currys thaïs Déposez un morceau de lotte, puis 4 cuillères de la marinade au lait de coco sur chacun. Poivrez. Refermez soigneusement la papillote, avec une pique à cocktail si nécessaire. Posez-les sur une plaque à four et faites-les cuire 12-14 minutes. Servez chaud accompagné d'un riz Thaï. Astuce . Les feuilles de bananier donneront une saveur et un look réellement authentiques à votre plat.
Dans un bol, mélanger le thon et ajouter les herbes, la salade, la moitié des échalotes et un filet de lait de coco Pâtes fraîches aux œufs farcies au thon et à la tomate Farce 53% : THON 15% (THON albacore Thunnus albacares, huile d'olive, sel), ricotta (sérum de LAIT, LAIT, sel), FROMAGE mozzarella, concentré de tomates 10%, fibres végétales, chapelure (farine de BLE tendre, eau, sel, levure), amidons, FROMAGE râpé, sérum de LAIT en poudre, huile de tournesol, pulpe de tomate 3%, oignon, BEURRE.
Dans un saladier, mélanger l'eau de coco, le gingembre, le poivron, l'oignon, le jus de citron, les zestes, le sel et poivre. Couper le thon en dés et l'ajouter à la marinade. Réserver au frais pendant 1 h. Pendant ce temps-là, cuire les deux pommes de terre à l'anglaise Egoutter les haricots coco. Peler et concasser les tomates. Eplucher et émincer l'ail et l'oignon. Mettre les tomates, l'ail, l'oignon et le parmesan dans un plat en verre culinaire. Saler, poivrer, mélanger et cuire 2 minutes au four à micro-ondes (puissance 600 W). Déposer les tranches de thon sur le lit de tomate, saler et poivrer. Dans une sauteuse, chauffez l'huile et faites revenir et dorer les légumes sur feu moyen, 2 min. Dans un bol, battez les œufs avec la crème, le lait de coco, une pincée de piment d'Espelette, sel et poivre. Rincez les tomates et la ciboulette. Coupez les tomates en rondelles Découvrez la préparation de la recette Thon grillé à la sauce de poisson : 1 * Délayer le sucre, le lait de coco et la sauce de poisson.Bien mélanger.2 * Piquer les tranches de thon avec. Coupez le thon en dés, mélangez-le avec l'oignon et ajoutez le jus de 2 citrons verts, salez et poivrez. Mélangez bien et laissez reposer au frais 20 min. Coupez la tomate et le concombre..
LAIT DE COCO BIO / TRADE FAIR : 400ml Lait de coco Nature Origine : Sri Lanka Sans gomme de guar ajouté Boite métal sans BP Sortez le poulet de la marinade. Réservez la marinade et faites dorer le poulet avec les oignons pendant 5 min. Ajoutez le concassé de tomates et 2 cuillères à café de Curry Tandoori. Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 10min. Au bout de 10 min incorporez la marinade au lait de coco. Laissez mijoter une dizaine de minute
Chauffez l'huile de coco à feu doux dans une grande casserole. Ajoutez-y l'ail, l'échalote, et le gingembre coupés en petits morceaux, puis mélangez bien pendant 2 petites minutes. 2. Découpez les tomates en petits morceaux, et saisissez-les dans la casserole Préparez la vinaigrette (sauce), mélangez le lait de coco, le jus et le zeste d'un demi citron vert, une cuillère à soupe de sauce de poisson. Normalement le lait de coco est salé (cuisson préalable) mais vérifiez bien l'assaisonnement. Si vous aimez, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de sésame Commencez par laver les tomates, puis coupez-leur le haut et videz-les, et laissez-les de coté. Etape: 2 Egouttez le thon, puis mettez-le dans un mixeur avec le fromage frais, la ciboulette, le sel et le poivre et mixez pendant 1 minute. Etape: 3 Coupez l'œuf en morceaux, puis mélangez le bien avec le reste de la préparation
Tomates au roquefort; Parfait au citron; Pain d'épice; Salade rose; Pom cuisine... > Plats > Thon au lait de coco . 21 mai 2008. Thon au lait de coco. Recette du livre Les 567 recettes des abonnés de France Loisir, p262. Je ne vais pas vous présenter cette recette, mais plutôt vous parler du thon rouge qui en l'espace de 30 ans a disparu de l'ouest de l'Atlantique suite à la surpêche. Thon au sésame, riz au lait de coco et croquettes de ricotta - (S1E19) - Jamie Oliver en 15 minutes : Aujourd'hui, Jamie propose des parfums d'Asie avec du thon mi-cuit en croûte de sésame. Hacher la coriandre et la sauge, et les mélanger au thon émietté, poivrer et saupoudrer de gingembre. Mélanger tous les ingrédients thon, lait de coco, oeuf et les disposer sur la pâte à tarte. Enfourner à 200°C (thermostat 6-7) 30 minutes, la préparation doit être moelleuse mais pas sèche, et la pâte bien cuite en dessous Les instructions pour réaliser un gouteux thon au lait de coco au cookeo . Cuisinez thon au lait de coco au cookeo. Temps de cuisson de la recette avec le robot moulinex. Liste des ingrédients pour faire votre thon au lait de coco au cookeo : [Total : 0 Moyenne : 0/5] Si vous avez des informations ou des conseils sur la recette cookeo, laissez un commentaires. Laissez un commentaire Annuler.
1 boite de thon. 1 oignon. 1 oeuf. lait de coco. 1 tomate (faculatif) 1 courgette (facultatif) coriandre. sauge (facultatif) gingembre . huilde d'olive. gruyère . Préparation: Coupez l'oignon finement, et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. Mettre la pâte à tarte dans un plat à tarte, et faites des petits trous dans la pâte avec une fourchette . Emiettez la boite de. - 2 boite de thon - moutarde - quelque tomates - 3 œufs - 25 cl de soja cuisine - 3 cuillère soupe de lait de chèvre - sel, poivre Préchauffer votre four Après avoir placé la patte à tarte dans un plat, à tarte (sans blague) piquer là avec une fourchette. Étaler une cuillère à soupe de moutarde sur le fond. Émietter le thon et couper les tomates en dé ou en rondelle celons vos. Ouvrir le pain en deux et le griller légèrement au four. Badigeonner de moutarde de Dijon. Réserver. Dans un bol, combiner la courge spaghetti, le lait de coco et la poudre de cari. Assaisonner, puis faire chauffer légèrement le mélange au four à micro-ondes. Garnir le pain de ce mélange et de tranches de tomates jaunes. Assaisonner et. Poulet Coco Curry Poulet Lait De Coco Tomates Oignon Recette Maidaillon De Sole Sauce Lait De Coco Tomate 750g Recette Curry De Poisson Coco Citron Le Chameau Bleu Casserole De Poisson One Pot Aux Poivrons Et Tomates K Pour Curry De Poisson Recette Au Lait De Coco 5 Etapes 20 Min Regal Cari De Poisson Iga Recettes Gingembre Riz Lait De Coco Poisson Blanc Farci Aux Legumes Lait De Coco Petits.
4. Disposez un lit de salade dans chaque assiette. Ajoutez les tranches d'avocat et les petits pois. 5. Dans un bol, émulsionnez l'huile d'olive, le vinaigre et le lait de coco. Salez et poivrez. 6. Arrosez la préparation de vinaigrette au lait de coco et saupoudrez de piment d'Espelette Mixez une boite de thon avec un petit suisse et 10 cl de lait de coco. Assaisonnez avec un filet de jus de citron vert et du piment Recette fétiche de Tahiti, cette salade tahitienne est à réaliser avec du thon extrêmement frais (pêché du jour si possible). C'est un véritable délice dont on ne se Recettes similaires à Recette poisson cru au lait de coco ou salade de poisson à la. 50 ml de lait écrémé 30 g de gruyère allégé râpé. 2 boîtes de thon au naturel 250 gr courgette 2 cuillères à café d'huile d'olive 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe d'origan 2 grandes tomates sel, poivre. Préparation : Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à.
Recette crevette au lait de coco. Je suis en ce moment dans ma periode Noix de Coco:).Je sais qu'en ce moment ce sont les figues qui sont à l'honneur sur pratiquement tous les blogs culinaires, mais moi je n'en trouve pas dans ma région c'est bien dommage car j'adore ce fruit J'ai beaucoup aimé cette version au thon et tomates cerises, j'y ai ajouté un peu de parmesan pour la gourmandise qui peut être remplacé par de la moutarde si vous n'aimez pas cela, ça sera tout aussi bon ainsi. Ingrédients: (pour 2 personnes) une grosse boîte de thon (280g net) 3 œufs. 130ml de lait (demi-écrémé pour moi) 20g de maïzena. 30g de parmesan (ou 1CS de moutarde) herbe.
100 g de comté râpé; 100 g de farine; 1/2 sachet de levure; 3 œufs; 10 cl de lait; 5 cl de coulis de tomate; sel, poivre; 1 pincée d'herbes de Provence; Préparation: Préchauffer votre four à 200°C; Dans votre saladier, mélanger tous les ingrédients en terminant par le thon et le gruyère - 95g de sauce tomate - 2 poignées de gruyère râpé Préparation: Foncer la pâte dans un moule à tarte de 23cm de diamètre. Disposer sur le fond de pâte la tomate coupée en morceaux, les olives égouttées et le thon émietté. Dans un grand récipient, mélanger les œufs avec le lait, la crème et la sauce tomate. Bien poivrer Cake salé aux haricots verts, olives et tomates cerises. Courgettes farcies au comté . Tarte aux carottes. Tarte aux orties et au thon. Clafoutis de sardines aux épinards. Boulettes d'aubergines, recette ivoirienne. Concombre, crème au thon. Clafoutis fraise rhubarbe. Cake salé épinards fêta. Clafoutis aux fraises et à la liqueur de litchi. Aubergines aux noix et au comté. Thon au. 1 kg de thon frais rouge,blanc ou bonite de préférence à chair ferme, sans peau ni arêtes, coupé en dés; 3 carotte s râpées; 3 tomate s coupées en petits morceaux; le jus de 8 citron s verts; 3 petits oignon s vert; 1 gousse d' ail écrasé; 1 petit concombre; 1 boite de lait de noix de coco râpée. Préparation [modifier | modifier. Salade de thon au lait de coco. Ingrédients: 400 g de beaux filets de thon rouge. 2 carottes. 1 poireau. 1 poivron rouge. 1 poivron vert. 1 poivron jaune. 1 concombre. 2 cives. 2 gousses d'ail. 2 échalotes. 1 pointe de piment. 2 citrons. 15 cl d'huile d'arachide. 20 cl de lait de noix de coco. Sel, poivre. Préparation: Epluchez les carottes, le concombre et coupez les en fines juliennes. 200ml de lait de coco light. 200ml de coulis de tomates. 200ml d'eau. 1 oignon. 2 gousses d'ail. 1cc de cumin. 1cc de curcuma. 1cc de gingembre en poudre. 1cc d'huile de coco. Sel . Preparation. Emincer un oignon. Préchauffer le cookeo en mode mijotage. Ajouter l'huile de coco ainsi que l'oignon émincé, l'ail pressée et les épices. Laisser mijoter en remuant pendant 1 minute. Ajoute.